球類運動有助於兒童視力發展

看2021東奧賽事轉播，是疫情期間的小確幸，每位台灣參賽選手都是大家的驕傲

台灣代表選手都超棒超厲害

一掃疫情籠罩下陰霾
大家持續關注熱血賽事，為台灣選手加油的同時
知道原來球類運動是對兒童視覺發展很有幫助嗎

我會知道這個是因為最近帶女兒做視力檢查，女兒超興奮如闖關般的比視力表、驗光、眼壓、立體感測驗、色盲檢查。檢查結果都正常，還不需要任何處置~
不過很有趣的是眼科醫師有特別和我提到說

球類運動有助於視覺發展 如：「羽球、桌球、網球…等」
推薦我之後可以讓小孩學這些運動

覺得真的超有道理，之前好像都沒認真思考過
所以也想分享給大家知道

因為打球需要很多視覺能力的應用如

調節能力：有時看遠看近，訓練睫狀肌對焦調節能力
空間距離感：隨時掌握球、對手的距離
動態視覺：眼睛要注視快速移動物體
視覺追蹤：捕捉球和敵手的走向
周邊視野：尤其在雙打組合的時候，需要隨時注意同伴動向
手眼身體協調：投擲、打擊、捕捉、揮拍等動作，都需眼睛和身體整體的協調
視覺專注：注視目標不被外物干擾

美國眼科醫學會 有發表過聲明

運動本身就可以增進眼睛 血液循環、減少不正常血管增生、增加 眼球彈性
因此可以阻止很多眼科疾病：青光眼、黃斑部病變、糖尿病視網膜病變…等

不過很重要是要注意安全喔

因為運動難免會碰撞或受傷，尤其小體積球類運動，棒球、羽毛球甚至會打到眼睛
所以要隨時保護眼睛，可戴上護目鏡或防撞高韌度眼鏡片避免撞傷
太陽太大也要記得戴帽子或太陽眼鏡，阻擋紫外線喔

結論

球類運動原來可以讓身體保持健康外，居然也可以幫助兒童視覺發展！然後最重要的是，大家一起為這些經歷無數艱苦訓練的台灣參賽選手加油喔

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